Programa

Programa

 

Viernes, 25 Mayo 2018


17:30 Recepción de bienvenida:

Punto de encuentro y reparto de acreditaciones y bolsa del nadador
 

Punto de encuentro: Lobby del hotel HOVIMA Jardín Caleta.
Av. de las Gaviotas, 32, 38660 Costa Adeje, Santa Cruz de Tenerife 

Se facilitará acreditación personalidad, obsequios a los participantes, y listado de distribución de habitaciones.

 

18:30 – 19:00 Presentación 

Concentración en el lobby del hotel a las 18:00 para ir juntos al centro deportivo T3 (Tenerife Top Training). Una vez allí, realizaremos una breve presentación del evento y posterior visita guiada a las instalaciones del complejo Tenerife Top Training 

 

19:30 – 20:30 Primera sesión + CANAL DE FLUJO 

Primera sesión de entrenamiento, basada en aspectos técnicos, seguidos de una suave sesión de aclimatación tras el viaje y/o jornada laboral de los participantes. Realizaremos igualmente la grabación en el CANAL DE FLUJO, y les recordamos pueden traer su propio dispositivo de almacenamiento de datos para llevárselo en el momento.

 

D. Tomás Hernández, entrenador  superior, dirigirá las grabaciones de la técnica , ya que el centro Tenerife Top Training cuenta en sus instalaciones con un canal de fluidos hidrodinámico cubierto, el cual posee una velocidad máxima de 2.5m/s, y permite analizar y evaluar la técnica de nado de los deportistas a través de las grabaciones que se realizan desde diferentes ángulos con sistema vídeo 3D, algo muy atractivo tanto para la élite como para los deportistas amateurs. Existe una ventana de observación bajo el agua en uno de los laterales de dicho canal, para mejorar la visión de los entrenadores, aunque ellos podrán situarse en la superficie junto a la entrada de agua de los nadadores. La información del movimiento de los atletas y la técnica de nado es recogida de manera inmediata, por lo que el feedback que puede ofrecerse es instantáneo algo ideal para la mejora y posibles correcciones. 

 

21:00 – 22:00 Cena en el comedor del Hotel.

Programa

8:00 – 10:00 Desayuno en el comedor del Hotel.

 

10:15   paseo / traslado al T3.

Concentración en el lobby del hotel a las 10:00.

 

10:30 – 12:30 Segunda Sesión (CHICHO BÁEZ)

En esta segunda sesión, contaremos con una masterclass a cargo de José Carlos "Chicho" Báez, que versará tanto sobre la natación de larga distancia (en piscina y aguas abiertas, similitudes y diferencias tanto a la hora de competir como de entrenar), como del estilo espalda; ambas especialidades en las que es un auténtico especialista con múltiples títulos en todas las categorías.

 

Al igual que en el resto de sesiones, se dispondrá de una calles específica para calentamiento/suavizar, dos calles de trabajo específico y otra para aquellos que deseen ampliar la sesión hasta el volumen de metros que se desee.

 

Se podrá simultanear siempre entre dos opciones, para que se escoja aquella más acorde a los intereses particulares de cada uno.

 

13:00 – 15:00 Almuerzo en el salón del Hotel. (opcional para la opción MP)


16:00 – 17:30 Mesa Redonda entre los participantes y ponentes, dirigida por el Entrenador D. Tomás Hernández. 


Instalaciones del Tenerife Top Training. Abierta a todos los participantes y acompañantes. En dicha mesa redonda, y partiendo de un guión prestablecido, se pretende crear un feed-back entre todos los participantes y ponentes, con el objeto de compartir experiencias, opiniones, metodología de entrenamiento, tanto en agua como en seco, fisiología, objetivos, suplementación, etc... 


18:00 – 19:30 Tercera Sesión (ESTILO BRAZA-ESTILOS)

 

En esta tercera sesión contaremos con un dueto de bracistas de toda condición y diferentes épocas, especialistas en las tres distancias del estilo: Nazaret Calviche, finalista en campeonatos nacionales absolutos, y campeona / plusmarquista nacional máster, y David Ortega, finalista en campeonatos nacionales absolutos, campeón universitario y medallista nacional junior.

 

Trataremos también las pruebas de estilos y la particularidad de su preparación y técnica competitiva y de entrenamiento.

 

20:30 – 22:00 Cena en el comedor del Hotel.

Programa

 

Domingo, 27 de Mayo de 2018

 

8:00 – 10:00 Desayuno en el comedor del Hotel.

 

10:15  paseo / traslado al T3.

Concentración en el lobby del hotel a las 10:00.

 

10:30 - 12:30 Cuarta Sesión (ERNESTO CROX ACUÑA)

 

En esta última sesión, contaremos con la presencia del campeón y olímpico por Venezuela, Ernesto Crox Acuña, crolista total, ahora especializado en pruebas de velocidad.

Realizará una masterclass focalizada en los aspectos específicos de pruebas de velocidad, así como en virajes y salidas, puntos fundamentales de una prueba tan explosiva como un 100 libres. Hablará sobre su experiencia personal y cómo compaginar cargas de entrenamiento, con su trabajo, vida personal, nutrición, cuidados, etc... con vistas a su objetivo de volver a participar en unos JJ.OO. (Tokio 2020)

 

Trataremos también las pruebas de mariposa y la particularidad de su preparación y técnica competitiva y de entrenamiento.

 

 

13:00 – 15:00 Almuerzo en el salón del Hotel. (opcional para la opción MP)

 

15:30  Despedida y entrega de documentación

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